2011年05月20日

無料体験・無料サンプルを手に入れよう!第1弾

こんにちは。


本日は
「番外編 無料体験・無料サンプルを手に入れよう!」
をお送りしたいと思います。


いびきとはほとんど関係ないですけど、
気になるものがあったら、
無料ですからぜひもらってみましょう。




無料体験





まずは、以前ブログでも紹介した『銀座JMSダイエット』。
10日間無料でJMSダイエットが受けられます。








登録するとwebカメラがもらえます。








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残念ながら女性専用なので、男性は募集出来ません。
初心者専門なので、初めてでも安心です。







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気になるものはありましたか?
本日紹介したものは
すべて無料で体験orサンプルがもらえるので、
気になればぜひ申し込んでみましょう。



今後も、時々
こういうテーマでやってみますので、
よろしくお願いします。




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無料体験ダイエットでいびき改善


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posted by いびきなおし隊 at 18:33| Comment(0) | いびき節約法

2011年05月19日

扁桃腺が大きくなるといびきがでる

こんにちは。



皆様、扁桃腺はご存知ですか?


本日は
「扁桃腺が大きいといびきをかきやすい」について
をお送りしたいと思います。






扁桃腺が大きいといびきをかくの?





皆様、扁桃腺はご存知ですか?


風邪を引くと病院の先生から
「扁桃腺がはれているね」
と言われる場所です。




扁桃腺とは、
のどちんこの両横にあり、本当は口蓋扁桃といわれるところです。
(参考:口蓋扁桃wikipedia)



扁桃腺の機能は、
免疫機能が未発達な乳幼児の時期に
病原菌の侵入を防いでくれます。


しかし、扁桃腺は、体の免疫機能が成長すると
次第に衰えていき、小さくなっていきます。
5〜7歳で最大になると言われています。





ただし、この扁桃腺が何らかの原因で肥大したり、
体が成長しても小さくならなかったりする場合があります。


このような場合、
肥大した扁桃腺が原因で気道が狭くなり、
呼吸した時にこの部分が振動して
いびきが起こってしまいます。




治療法は、病院で診てもらうことが一番です。




ちなみに、ただ扁桃腺が大きいだけでは
治療の対象にはならず、
病院に行って
「口蓋扁桃肥大」と診断されても、
絶対に扁桃腺をとるというふうにはなりません。



口蓋扁桃肥大で以下のような時は治療が必要になります。

《口蓋扁桃》
[1]睡眠時無呼吸
   アデノイドの肥大とあいまってあるいは単独で、
   睡眠時に上気道が閉塞することにより、
   いびきまたは無呼吸発作が起こることがあります。

[2]摂食成長障害
   口蓋扁桃が大きいために食が細くなったり、
   飲み込みがうまくいかなかったりして
   体の発育に影響がでることがあります。

[3]繰り返す発熱、咽頭痛
   扁桃炎が慢性化することにより、
   年に5回程度38〜40℃の発熱を伴う重度の
   咽頭痛が起こるようになることがあります。

[4]病巣感染扁桃
   A群β溶連菌の病巣になっている場合、
   腎炎や掌蹠膿疱(しょうせきのうほう)症
   (手のひらや足のうらの皮がむけてカサカサ毛羽立つ状態になる)
   の原因となることがあります。
   扁桃にはまったく症状がないことも少なくありません。
(yahoo!ヘルスケアより)



扁桃腺が原因でいびきをかく場合は、
病院で診てもらうことが一番でしょう。




ちなみに、下記のサイトは
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無料レポートを読むだけでも勉強になりますよ。
(商品を買わなくても無料レポートはもらえます。)


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posted by いびきなおし隊 at 13:45| Comment(0) | いびきの原因

2011年05月18日

無料体験ダイエットでいびき改善

こんにちは。


本日は
「無料体験ダイエットでいびき改善」
をお送りしたいと思います。




いびきと肥満は関係あり。でもやせるのって難しい…





肥満傾向の人は、
いびきをかきやすい
ということは以前
「肥満によるいびき治療・対策」
で説明させていただきました。



「じゃあ痩せればいいじゃん」
っておおくの人は言います。



けれど、その『やせること』
がとてつもなく難しい
んですよねぇ。



テレビや雑誌などのマスコミで
納豆ダイエットで痩せれるって言えば納豆を食べ、
りんごがダイエットにいいと言えばリンゴを食べ、
炭水化物を取らなければ痩せれると言えば
ご飯やパンを食べない…など
どれだけ多くのダイエットをしても痩せなかった。。

結局私はやせれないのかぁと諦めていませんか?



ここでちょっと質問です。


人はなぜ太ってしまうのでしょう?




答えは簡単です。
食べすぎなど摂取カロリーが多かったためです。


でもちょっと待ってください。

ただ食べ過ぎただけなら
食べる量を減らせばやせるはず。
食べた分だけ運動すればやせるはず。


けれど、それではなぜかやせられないですよね。
その原因は、体のなかにあります。
体の内面的なものが原因なんです。



「若い頃は食べても太らなかったのに…」
「昔は多少太ってもすぐに戻ったのに…」
そう、昔は太らなくても、
今は太ってしまった。


これも昔と今では体の内面が変わったことが
原因なんです。



内面的な問題は、一人ひとり原因が違います。

だから、人によって
あう、あわないダイエットが存在するんですね。



体の内面を改善してダイエット。おまけにいびき改善





体の内面の原因は人によって違います。


だからこそ
多くの知識と経験を持った
専門のカウンセラーが必要なんですね。


そこで登場するが、
『銀座JMSダイエット』


『銀座JMSダイエット』は
専任のカウンセラーが
一人ひとりの生活環境と食生活に合わせた
食品考え、指導し、その食品を取ることで
体の内面を整え

ダイエット & 体の維持(リバウンドしない)
そして、
食生活と生活環境の改善

サポートしてくれます。


『銀座JMSダイエット』経験者
97.5%の人がダイエットに成功、
5万人以上の人がダイエットに成功しています。




ところで、
『銀座JMSダイエット』とは
どんなものなんでしょうか?


『銀座JMSダイエット』は、
専任のカウンセラーの指導と、
ダイエタリーフーズを使用して
体の内面を
本来の動物学的に正しい状態に整えてダイエットを行い、
リバウンドしない体を作っていくというものです。


ちなみに、ダイエタリーフーズは
薬ではなく、自然食品です。


また、カウンセラーの相談は
電話もしくは直接会って行うの
2パターンがあります。



今なら、この
『銀座JMSダイエット』が
10日間無料体験ができます。
(20歳以上の女性限定です。)



『銀座JMSダイエット』は
体の内面を整えてダイエットする方法なので、
即効性は期待できず、
(もちろん人によって効果は違います)
10日間無料体験で痩せるというのは
難しいと思います。


けれど、この10日間で
体の調子がよくなったり、
便通がよくなるなどの効果がでるなど
内面的な効果がでます。
(もちろんなかなか出ない人もいます)



無料体験の後続ける場合は
平均して
8,000円〜13,000円程度の
費用がかかります。
(人によってはもう少し掛かる場合があります。)




肥満傾向の人は、
気道が狭くなるため、
いびきが発生しやすくなります。


やせることで
いびきも改善できて、
健康にもなり
美しくもなれる。


こんなに素晴らしいことはありませんね。









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posted by いびきなおし隊 at 17:47| Comment(0) | いびき・睡眠の面白道具&サービス

2011年05月17日

のどちんこといびきの関係

こんにちは。


本日は
「のどちんこといびきの関係」について
をお送りしたいと思います。



のどちんこと咽頭扁桃が肥大化すると





先に、言葉の説明をさせていただきますね。

★咽頭扁桃(アデノイド)
  鼻の奥の方ののどちんこの裏側にある粘膜組織。
  風邪をひくと赤くはれて痛くなるところ。


★口蓋垂
  のどちんこ。



これら2つが何らの原因で肥大化したり、
炎症を起こすと、
いびきの原因となります。



肥大化したり、炎症を起こすと
気道が狭くなります。


この状態で仰向けで寝ると、
気道が振動し、いびきが発生します。


しかも、気道が狭くなるため、
呼吸をしたときに粘膜が激しく
振動して、いびきが出るだけでなく、
肥大化や炎症がひどくなってしまい、
無呼吸症候群を引き起こすこともあります。



肥大化が激しいときや、
炎症が慢性的に起こる場合は、
手術が必要になることもあります。





咽頭扁桃(アデノイド)・口蓋垂(のどちんこ)
が肥大化したり、炎症することが
原因でいびきや無呼吸になることは、
大人よりも子どもに多く見られます。



また、乳児や新生児が
このような症状がある場合は、
呼吸困難になる恐れがあるので、
注意が必要となります。



このように、
病気などでいびきが出てしまう場合は、
病院で治療することが
とても大切になってきます。



のどの違和感がある場合は、
素直に病院で診てもらった方が
いいですね。



本日は、ちょっと説明的な内容に
なってしまいまして、
申し訳ありません。


次回は出来るだけ分かりやすく、
楽しく説明していきますで、
ぜひ読んでくださいね。



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posted by いびきなおし隊 at 14:15| Comment(0) | いびきの原因

2011年05月16日

表情筋を鍛えていびき改善&スッキリ小顔に

こんにちは。


本日は
「表情筋を鍛えていびき改善&スッキリ小顔に」
をお送りしたいと思います。




いびき改善の上にスッキリ小顔でモテ顔に





多くの女性がお悩みの顔のむくみやたるみ、
二重あご。



「最近顔がたるんできたわ」
「ホウレイ線が濃くなってきたわ」
「顔が大きい・・・。小顔になりたい」
「顔のラインが丸いのよねぇ」
「口呼吸を治したいわ」
などお悩みではありませんか?



特に20代後半から40歳前半の女性は
美しありたい、小顔になりたいと
お思いのはず。


もちろん20歳前半の女性や
40歳以降の女性も
多くの女性は美しくありたいとお思いでしょう。




この
顔のむくみやたるみ、二重あごは
いびきの原因となる筋力の低下に
大きく関係している

のです。


顔のむくみ・たるみ・二重あごは
・頬骨筋
・胸鎖乳骨筋
・口輪筋
・オトガイ筋
・顎舌骨筋

が衰えることで起こってしまいます。


この中の
・顎舌骨筋
この筋肉がいびきのに関わってきます。



この筋肉が衰えると、
仰向けで寝たときに
舌やあごが舌に下がってきて
気道をせばめ、いびきの原因になるのです。


顔や首の筋肉の衰えが、
いびきを発生させるだけでなく、
顔のむくみ、たるみ、二重あごを
発生させている
のです。





顔・首を鍛えればいびきも治り、小顔へ





では、顔や首の筋肉を鍛えると
どうなるか?


顔や首の筋肉を鍛えることで、

・顔のむくみが取れる
・顔のたるみが取れる
・二重あごがとれる
・スッキリ小顔になる
・引き締まった口元に
・いびきが改善する


といった効果があり、
美を求める女性には
いびきも治る上に、
綺麗になれるという
一石二鳥以上のことがおきます。




そこで出てくるのが
『パタカラ』です。


数年前に発売されましたが、
テレビなどのマスコミにも
取り上げられ、
モデルの梨花さんおすすめです。



この『パタカラ』は
唇でくわえて閉じるだけで
顔のたるみ、むくみ、二重あご、
そして、いびきの改善が期待できます。



歯医者さんでもお勧めしています。



これを使うことで、
るんるん顔の筋肉が鍛えられ顔のむくみ
  たるみ、二重あごが改善される
るんるんいびきが改善される
効果があります。

さらに
るんるん口臭予防

などのプラス効果があります。


商品の口コミを見てみると、
黒ハートホウレイ線が薄くなった
黒ハート口角が上がってきた
黒ハートフェイスラインがクッキリしてきた

など多くの方が効果絶大という評価です。
数日で効果が出るなど
即効性もありです。


これら効果にプラスして
黒ハート口呼吸が治る
黒ハートいびきの効果がある
など凄いですね。



食器洗い中に使ったり、
お風呂で使ったりと
何かしながらついでに出来るのがいいですね。


リップ―トレーナーを使っているときの顔は
ちょっと他の人には見せられれない、
使用中によだれが垂れてくることがある
などちょっとした欠点がありますが、
それを帳消しにするほどの利点が多いです。


いびき改善の効果があるうえに、
美容効果、口臭予防も出来るとは
一石三鳥ですね。




パタカラの新商品★ロハスパタカラ

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2011年05月15日

花粉症・アレルギー性鼻炎等はいびきと仲良し

こんにちは。


本日は
「花粉症・アレルギー性鼻炎等の鼻の病気はいびきと仲良し」
をお送りしたいと思います。




鼻づまりはいびきをまねく。仲良しこよしです。





鼻がつまるといびきが出てしまいます。


鼻が詰まれば
必然的に口呼吸になりますね。


寝ているときの口呼吸は
いびきの原因なので、
結果、鼻がつまるといびきをかいてしまいます。



また、鼻がつまると
鼻の中の空気の通り道が狭くなります。


そうなると、鼻の中で空気抵抗が大きくなって
鼻の粘膜がぶるぶる震えて
鼻でいびきをかいてしまいます。



例えるなら、
膨らんだ風船が縮むときに、
空気が抜けるところを狭めると
ブルブルなる感じですね。


もう一つ例えるならば、
普通に口から息を吹けば何もありませんが、
口をつぼめて息を吹くと
ブルブルなる感じです。

そんな感じです。





いびきに関わる鼻の病気は・・・





・アレルギー性鼻炎
・副鼻腔炎
・鼻中隔彎曲症

はいびきに関わってきます。



・アレルギー性鼻炎
   季節性のものと、1年中続く通年制のもがあります。
   花粉症とかは季節性のもの、
   ダニやハウスダストが原因で、
   1年中くしゃみ・鼻水・鼻ずまりがでる
   (コン〇ックのCMできいたことがあるごろですね)
   ものが通年制です。


・副鼻腔炎
   副鼻腔内の炎症のこと。


・鼻中隔彎曲症
   右と左の鼻を分けている壁を鼻中隔と言います。
   その壁が極端に曲がってしまうことです。
   極端にまがることで、鼻が詰まってしまいます。



これら病気は鼻が詰まる原因となるので、
いびきの原因となります。





対策はあるの?






一番の対策は、それらの病気を治すことです。



けれど、私もアレルギー性鼻炎もちなので、
気持ちがわかるのですが、
花粉症とかアレルギー性鼻炎とかの
鼻の病気はなかなか治らないんですよね。


花粉症なんか、ずんずんひどくなっていきますしね。


しかも鼻が詰まると寝苦しいんですよねぇ。



鼻声になって
何だか恥ずかしいですしねぇ。



そんな時は、ブリーズライト等の
鼻の通りをよくする道具が役立ちます。



ぶっちゃけていえば、
ブリーズライトは
いびき対策としては
全く効果はありませんでしたが
鼻の通りを良くするという点では
効果がありました。



鼻の通りが良くなったので、
ばっちり寝やすくなりました。



鼻の通りが辛くて
寝苦しい人や、
鼻が詰まっていびきをかく人は
ブリーズライト等の
鼻の通りを良くするタイプのものを
使用するといびき対策にもなりますよ。


もちろん、鼻疾患専門の病院で診察を受け、
病気そのものを治すこともとても大切です。




★お鼻の通りを良くしたい方はこちら★



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お酒でいびきがやってくる

いびきをかきやすい人って?

あなたはいびきをかきますか?自分で調べる方法は・・・?


おまけ記事
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posted by いびきなおし隊 at 16:00| Comment(0) | いびきの原因