2011年08月16日

どくだみはニキビに効く

どくだみはニキビケアに効くって知ってました?



どくだみの語源は『毒だし』からきていて、
抗菌や抗酸化作用もあるんですよ!




どくだみは和漢植物です?




古来より日本では美容に良いとされてきた『どくだみ』。

和漢植物として今でも美容や薬として使われていますね。


どくだみの葉や茎をすりつぶして出来た汁を塗ると、
・切り傷
・ニキビ
・水虫
・皮膚病
などに優れた効果を発揮し、乾燥どくだみを煎じた汁を服用すると、
・高血圧
・肩こり
・便秘
も改善します。


今更ながらどくだみってすごいなぁと思いますね。



ニキビケアは同じでいいの?




どくだみはニキビに効果的と分かっていますが、
どくだみを使用しているニキビケア化粧品は多くありません。


どくだみを使用しているニキビケア化粧品で有名なものと言えば
草花木果 どくだみです。

草花木果は派手な宣伝をしていませんが、
実は効果が高いと評判のニキビケア化粧品なんです。


男のニキビケアにも効果が充分あるでしょう。




関連記事




ニキビケアは洗顔から

ニキビケアは肌を清潔にすることから

ひげそり後のケアはニキビ対策に必要

ひげそり後はしっかりケアを!にきび予防には大切です。
posted by いびきなおし隊 at 00:27| Comment(0) | ニキビについて

2011年08月02日

濃いひげや青髭を治す生活習慣

本日は、前回の続きでヒゲについて書きたいと思います。


前回のブログで青髭や濃いひげとAGAの原因は、
男性ホルモン(の1種であるテストステロン)と、
毛乳頭などに存在する5αリダクターゼにあると
説明させていただきました。

じつは、これらは普段の生活や食生活で活動を抑えることができるんですよ。



活動を抑える生活習慣とは?




これらの活動を抑える生活習慣は、

1ストレスをためないようにしよう

2早寝早起きをし、十分な睡眠を取ろう

3タバコは吸わないようにしよう


です。



食生活は?




活動を抑える食生活は、

11日1回はご飯とみそ汁を食べよう

2豆乳(大豆類)、ウナギ類、納豆、緑茶、ビタミンB2、ビタミンB6、卵黄、緑黄色野菜を取ろう

3ジャンクフードは食べないようにしよう

です。

これらは、男性ホルモンの抑制と5αリダクターゼの活動を抑える効果があります。



濃いひげ 青髭 ムダ毛で困っている方は、
体の内側からも毛を薄く細くしてみませんか?



関連記事




濃いひげや青ヒゲの原因と薄毛の原因は同じ!?

ニキビケアは洗顔から

ニキビケアは肌を清潔にすることから

ひげそり後のケアはニキビ対策に必要

ひげそり後はしっかりケアを!にきび予防には大切です。
posted by いびきなおし隊 at 15:09| Comment(0) | ヒゲ

2011年07月18日

濃いひげや青ヒゲの原因と薄毛の原因は同じ!?

今日はちょっといびきやニキビと話がずれちゃいます。
ごめんなさいね。



男性型脱毛症(AGA)と体毛や髭が濃くなる原因が同じってご存知ですか?


同じってどういうこと?




AGAも体毛が太く濃くなるのも男性ホルモンが関わっています。



毛乳頭の中には5αリダクターゼという酵素があります。

この5αリダクターゼは、
男性ホルモンをパワーアップさせ、5αデハイドロテストステロン(5α−DHT)
に変化させます。


この5αーDHTは髭や体毛を太く濃くします。
頭皮においては、皮脂を過剰分泌させたり、タンパク合成を阻害して薄毛の原因となります。


頭皮に悩みを抱えている人の多くは、濃い体毛や髭でも悩んでいるという
調査結果もあります。


このように、AGAと濃い体毛や髭の原因は同じなんです。


青ひげや濃いヒゲを治すには?





青ヒゲや濃いひげ、濃い体毛を治すには、
個人的には髭や体毛を薄くする抑毛がいいと思います。



脱毛は、やけどのトラブルや肌を傷つけたり、毛穴が黒ずみなどのリスクがあります。

また、ひげ脱毛は、明らかに脱毛をしたことが周りの人にばれます。



抑毛は、肌を傷つけるどころか、肌をきれいにすべすべにしてくれます。

脱毛の唯一の弱点は、即効性がないことですが、
ヒゲに関してはこれは利点になるんです。

抑毛は、徐々にヒゲが伸びるのが遅くなったり、
薄く細くなったりします。
あまりに自然に・ゆっくりなので周りの人に気付かれません。

「気がつけばかっこよくなっている」
と言ったところでしょうか。


このように、個人的には脱毛よりも抑毛がオススメかなって思います。



抑毛材は色々な種類がありますが、
青ヒゲ 治し方 ランキングに抑毛剤について
書かれているので参考になればと思います。



関連記事




ニキビケアは洗顔から

ニキビケアは肌を清潔にすることから

ひげそり後のケアはニキビ対策に必要

ひげそり後はしっかりケアを!にきび予防には大切です。
posted by いびきなおし隊 at 23:45| Comment(0) | ヒゲ

2011年07月02日

男の肌は女性と違う!!

男性の肌は女性と違うって知ってました?


男性と女性では、肌の特徴が違います。


どんなふうに違うの?




女性と比べると、男性の肌は
@皮脂分泌量が約2倍と多い
A水分量が少ない
B年齢とともに肌の弾力が急激に低下する
C毎日のひげそりで大きな負担を受けている

と、このように大きな違いがあるのです。


ニキビケアは同じでいいの?




ニキビケア 男性は女性と同じでいいのでしょうか?

以前にお話しましたが、
にきびができる原因は、男性も女性も同じです。

毛穴に皮脂が詰まるからでしたね。

ニキビケアは、
◎顔を洗いすぎない
◎ごしごし洗わない
◎市販の洗顔(強い界面活性剤が入ったもの)は使わない
◎肌の防御機能は落とさないで、毛穴の汚れや皮脂は綺麗に落とすものを使う
◎顔を洗ったら肌を乾燥させないようにしっかり潤いを補給して保湿する
が大切なので、
ニキビケア用品は同じで大丈夫と考えられます。


毎日のスキンケアは、
男性と女性は肌の特徴が違うので
男性は男性のもの、
女性は女性のものを使用した方がいいですが、
ニキビケアは男女兼用で大丈夫でしょう。



関連記事




ニキビケアは洗顔から

ニキビケアは肌を清潔にすることから

ひげそり後のケアはニキビ対策に必要

ひげそり後はしっかりケアを!にきび予防には大切です。
posted by いびきなおし隊 at 00:23| Comment(0) | ニキビについて

2011年06月25日

ニキビケアは洗顔から

にきびの原因ってご存知ですか?


ニキビって毛穴に皮脂が詰まるからできるんです。

すなわち、毛穴に皮脂が詰まなければにきびはできないんですね。

もちろん、皮脂の分泌量などもにきびの出来やすさに関わってきますが、
皮脂が詰まらなければにきびはできないんですね。




なんで毛穴に皮脂が詰まるの?





では、どうして毛穴に皮脂がつまるのでしょう?


理由としては、
1.古くなった角質が毛穴をふさぎ、皮脂が自然と出てくるのを邪魔する。
2.何らかの原因で毛穴が硬くなり、本来肌が持っている
  皮脂を自然と外へ出す力が弱くなってしまったため。
などです。


では、たくさん洗顔して古い角質をおとせばいいかと言うと
そうではありません。

洗顔しすぎると、肌を乾燥させるためかえって皮脂分泌が活発になりにきびが悪化します。
(肌が乾燥すると、肌の防御機能が低下しそれを補おうと皮脂分泌が活発になります。)

また、顔をごしごし力をかけて洗うのもNG。
必要な角質(肌の防御機能をします)を落としてしまうので、にきびを悪化させます。

市販の洗顔もダメ×。
強い界面活性剤が肌の防御機能を剥がしてしまいます。
そうなると、にきびが悪化します。





ニキビを治すには?





これらをまとめると、

◎顔を洗いすぎない
◎ごしごし洗わない
◎市販の洗顔(強い界面活性剤が入ったもの)は使わない
◎肌の防御機能は落とさないで、毛穴の汚れや皮脂は綺麗に落とすものを使う
◎顔を洗ったら肌を乾燥させないようにしっかり潤いを補給して保湿する

ことが大切なんですね。



男 ニキビケア 人気なビーグレンのニキビケアセットは効果がありそうです。

トライアルセットが1,890円で試せるので、一度使ってみるのもいいですね。




関連記事




おしらせ

ニキビケアは肌を清潔にすることから

ひげそり後のケアはニキビ対策に必要

ひげそり後はしっかりケアを!にきび予防には大切です。
posted by いびきなおし隊 at 22:32| Comment(0) | ニキビについて

2011年06月19日

ひげそり後はしっかりケアを!にきび予防には大切です。

男の人はひげそりで肌に凄い負担を与えてるんです。

ひげをそると、肌には目に見えないほどの小さな傷をたくさんつけます。

そこから細菌が入ると、ニキビができたりカミソリ負けしたりします。



でも、ひげをそらないってわけにはいきませんよね。

だからこそ、肌に負担を掛けないひげそりと
ひげそり後のケアが大切ですよね。




肌に負担を掛けないように





肌に負担をかけないようにひげをそるには、

@良く切れるカミソリを使う
Aひげをそる前はひげを蒸らして柔らかくする
Bシェービング剤等を使う
C逆ぞりしない
Dひげそり後はしっかりケア

が大切ですね。


私はシェービング剤の代わりに、洗顔フォームを使用しています。


逆ぞりは肌に負担を掛けますが、
ひげに沿って剃るとうまく剃れないんですね。

なので、私は逆そりでもなく、
毛に沿って剃るわけでもなく、
ひげの生える方向に対して90度の角度でそっています。
地面と並行にひげそりを動かしてそっています。

そうすると、なんとなく良い気がするんですよね。




あと、裏技としてひげを薄くするという方法もありますね。
ひげが薄くなれば、ひげをそる回数が減るので
肌への負担は減らせます。

そうすれば、ニキビができる確率も大きく下がります。


濃いひげ ニキビケアしたい人は、
ひげを薄くしてニキビ対策する方法も案のひとつですね。



ひげそりは、肌に負担をかけます。
ひげそり後はしっかりケアすることでニキビケア・にきび予防になるので
ひげそり後のケアはしっかりしましょう。

関連記事




おしらせ

ニキビケアは肌を清潔にすることから

ひげそり後のケアはニキビ対策に必要
posted by いびきなおし隊 at 13:27| Comment(0) | ニキビについて